Latihan (49) Kayuh malam gelapsejuk (tiada gambar)

29/10/12

Tahap senang susah = 3

Route = Kul - Alma - Simpang 4 - PLKN - Machang Bubuk

Jarak = 40 km

Bersama lebih 30 pengayuh berkayuh di mlm gelap dan sejuk. Keesokannya selsema & bersin. Penat sangat sebab balik kerja lambat, tak sempat refresh dan tak mandi he..he..he.. terus berkayuh. Kayuhan bermula l/k jam 9.50 dan tamat 12.35

Sekian

Latihan (48) Air Puteh Junjung

28/10/12

Jarak = 15.4km

Odo = 14.6
Dist  = 15.4
Mxs =  95.0

Tahap susah senang = 4

Kayuhan kali ini agak menyiksakan. Trek ini cuma 15km tapi penangan dia, fuh macam mau luruh jantung.
Kali ini join dengan group Junjung diketuai Yusri. Kayuhan bermula disini.....

sambil menunggu rombongan Yusri, posing lah dulu 

sambil2 tu kayuh tesing basikal dan warm up

hah ... dah sampai pun rombongan Yusri&the Gang  

sahabat ana Ben dari GCT pun ada

 sembang sekejap dengan Marshall yg kuat...Yusri

 berehat dihentian pertama...aduhai...kayuhan tadi teruk tak tahu nak cakap ada dah...  

 ana basah mandi peluh

ambil kesempatan posing lagi

 kawasan dusun durian, jangan ditimpa buahnya dah lah

 hentian kedua

 ini agaknya bukit yg didaki tadi. Disebelah gambar ini diambil ialah Kg Badlishah

 teruskan perjalanan

sambung semula 

 terhenti kerana tertarik dgn durian yg bergayutan

 dusun durian yang sangat bersih, dijaga sempurna oleh tuan nya

 setelah 'downhill' yang licin dan bahaya maka selamat tiba kepenghujung

memang cantik dusun nya 

 dah sampai ke tempat bermula

 sebelum balik berehat2 santai

Sekian

Latihan (47) Kayuhan malam 31 pengayuh

22/10/12

Jarak = 38km

Tahap senang susah = 2

ODO   -   37.6
DST    -    37.6
MXS   -    95.0
AVS    -    19.4
TM      -     1: 50

Route = Shell Dinas - Kg Keladi - Jalan Sg Lembu - Jalan Kulim - Machang Bubuk - Jalan Gajah Mati - Junjong - Jalan Junjong Kulim - IPD Kulim - Jam Besar Kulim - Tm Bidara

Bersama 31 pengayuh pelbagai peringkat umur termasuk 2 sri kandi bersama suami meredah keheningan malam yang dingin. Alhamdullillah cuaca yand elok , tiada hujan dan perjalanan yang selamat, maklumlah 31 pengayuh memeningkan juga kepala marshall PW B Sabaruddin. Bagaimana pun semuanya selamat.

Kayuhan bermula agak lewat kira kira jam 9:45 malam.....

lokasi flagoff Shell hadapan Nasi Kandar Dinas Kulim. Nun diseberang jalan ialah Nasi Kandar Dinas

 alamak , apa yang dok mengekori di belakang?

 breakout

 rehat...1km ke pekan Junjong , Kedah

 ready to off

sebelum balik sempat lagi bergambar...lokasi jam besar Kulim

Sekian